Ein ausgeglichenes vegetatives Nervensystem – Die Kraft des Vagus Nervs

Entdecke deinen Vagusnerv

Warum ist der Vagusnerv so wichtig für unsere Gesundheit und wie können wir ihn beeinflussen? Das sind die Inhalte unserer neuen Kursreihe, die dir erklären, welche Funktion dein Vagusnerv hat – und wie wir auf ihn einwirken können. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du aktiv Einfluss auf deinen Nervus Vagus nehmen kannst, um Entspannung, Gesundheit und Resilienz zu erreichen.

Das erwartet Dich

• Ein grundlegendes Verständnis für deinen Vagusnerv: Lerne die Bedeutung und Funktion des Vagusnervs im Körper kennen.
• Praktische Methoden zur Beeinflussung und Förderung von Entspannung, Gesundheit und Resilienz: Erfahre, wie du durch gezielte Techniken deinen Vagusnerv stimulieren kannst.
• Vielfältige Herangehensweisen für individuelle Bedürfnisse: Finde die für Dich passenden Methoden, um deinen Vagusnerv zu aktivieren und dein Wohlbefinden zu steigern.

Kursinhalte

• Grundlagen des vegetativen Nervensystems: Verstehe die grundlegenden Funktionen und die Bedeutung des Vagusnervs.
• Zwerchfell und Atemtechniken: Lerne Atemtechniken, die deinen Vagusnerv stimulieren und für tiefe Entspannung sorgen.
• Einfluss auf den Magen-Darm-Trakt: Erfahre, wie dein Vagusnerv die Verdauung beeinflusst und wie du diese positiv unterstützen kannst.
• Faszienketten und Bewegung: Entdecke, wie Bewegung und Faszienarbeit deinen Vagusnerv anregen.
• Stressbewältigung und Förderung erholsamen Schlafs: Entwickle Strategien zur Stressbewältigung und verbessere deinen Schlaf durch gezielte Vagusnerv-Aktivierung.

Unser Angebot

• 4 Kurse á 60 Minuten
• Kleingruppen mit 4-6 Teilnehmern
• Kosten: 30 Euro pro Stunde
• Nur als Gesamtreihe buchbar

Melde Dich jetzt an und entdecke die Kraft deines Vagusnervs! Mit unserem Kursprogramm lernst du, wie du dein vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht bringst und deine Gesundheit und Resilienz nachhaltig förderst.